Gesund abnehmen mit
fitness natura & myshape
Starte dein 8-Wochen-Programm mit Ernährungsberatung und Training bei uns im Studio von fitness natura.
• 8 Wochen kostenfreies Training
• 90 Minuten individuelle Körperanalyse
• Regelmäßige Kraft-, Beweglichkeits- und Cardio-Analyse
Bis zu 100% Kostenübernahme bei diesen Krankenkassen. Weitere Informationen
Ernährung verstehen
Mit deiner Begleit-App erhältst du Zugriff auf ein digitales Rezeptbuch, das perfekt auf deinen Alltag abgestimmt ist. myshape setzet auf smarte Rezepte, die dich satt machen und deinen Körper mit allem versorgen, was er braucht.
Du lernst, wie Ernährung wirklich funktioniert. Du trackst nicht nur Kalorien, sondern entwickelst ein Gefühl für Makronährstoffe und die richtige Portionsgröße.
Dein Kursleiter
Dr. Moritz Tellmann begleitet dich in den nächsten 8 Wochen auf deinem Weg zu einer gesünderen Ernährung und einem leichteren Leben. Du erfährst, wie du mit ausgewogener Ernährung, praktischen Tipps und kleinen Veränderungen im Alltag dein Wohlbefinden steigerst und Übergewicht nachhaltig vorbeugst.
Dein kostenloses Training bei uns
Wir sind Fitness Natura – und unterstützen dich bei deinem Ziel, abzunehmen.
Unser Team ist vom myshape-Programm überzeugt: Eine unserer Mitarbeiterinnen wird gleichzeitig mit dir am 8-Wochen-Programm teilnehmen. Den Weg zum Erfolg zeigen wir auf Instagram.
Buche jetzt einen Termin, lerne unser Studio kennen und lass dich von unserem Angebot überzeugen.
Häufig gestellte Fragen
Was ist das Ziel von myshape?
Wir zeigen dir Möglichkeiten, deine ungünstigen Essgewohnheiten wahrzunehmen, sie schrittweise zu verändern und diese Veränderungen zu stabilisieren. Du erhältst Empfehlungen zur Nahrungsmittelauswahl, Einkaufstipps und Ideen für die praktische Umsetzung in deinem Alltag.
Was sind die Vorteile bei Fitness Natura?
Wir unterstützen dich darin, deinen Stoffwechsel mit gezieltem Training bei uns zu erhöhen.
Für wen ist myshape geeignet?
myshape ist für erwachsene Personen (ab 18 Jahren) geeignet, die abnehmen möchten. Du solltest zur Teilnahme einen BMI ≥ 25 bis < 30 haben. Sollte dein BMI über 30 liegen, kontaktiere bitte zunächst einen Arzt. Wenn du Vorerkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2, Nahrungsmittelallergien oder eine Essstörung hast, kannst du leider nicht an myshape teilnehmen, da wir dies in den Kursen nicht berücksichtigen können. Die Nutzung des Kurses ist für Minderjährige, Schwangere und Stillende nicht vorgesehen.
Nach welchen Grundlagen richtet sich der Inhalt von myshape?
myshape wurde nach den Richtlinien der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.) entwickelt, damit du lernst, kontinuierlich abzunehmen und dein Gewicht zu halten.
